Вміння шукати та пригадувати
Однією з головних практик для зняття стресу, яка повинна увійти у повсякденне життя - це вміння шукати та пригадувати, що дарує радість та приємні емоції.
Ми пропускпємо крізь себе багато страшних подій, фотографій, малюнків цієї війни.
Практичний психолог Natalya Kalkovets пропонує використати метод "пошуку приємностей - радостей".
Допомогти в цьому може творча фантазія, шматок картону та будь-які олівці.
Останні Новини
